团宁波市北仑区委 袁 波
北仑区柴桥中学团委 戴 麟
(此文获2012年度宁波市共青团调研奖三等奖)
【摘要】笔者对所在的北仑区四所普通高中进行了心理健康的问卷调查，结果显示，普高青年的心理健康问题形势不容乐观，特别是20％左右的青年存在着焦虑和敏感倾向。如何缓解学生的心理压力、促进学生身心健康成长已经成为当前团组织工作的重要任务。而普高共青团在开展心理健康方面有着组织上、年龄上、形象上和专业上的天然优势，可以通过广泛深入的开展体艺、心理剧、心理社团、心理拓展训练等多种活动来引领广大青年健康、全面、卓越的成长。
【关键词】普高共青团 心理健康教育 活动建设 实践策略
一、问题的提出
胡锦涛同志在纪念共青团成立90周年大会上指出：“中国共产党从来都把青年看作是民族的希望、祖国的未来，从来都把青年作为党和人民事业发展朝气蓬勃的推动力量，从来都热情鼓励和坚定支持青年在人民前进的伟大实践中实现人生理想和远大抱负。”青年肩负着振兴中华的历史重任，然而当前青年学生尤其是当前的普高青年，心理健康问题却形势不容乐观，甚至可以说比较严峻。《文汇报 》2008年4月报道，根据中科院心理研究所在全国21个省（直辖市）的39个城市的抽样调查，“本应该如旭日般充满活力的高中生，竟然是我国心理健康水平最低的人”。这一结果无疑给我们全社会敲响了警钟，当代青年如果身心都不能健康发展，何谈挑起历史重任、实现中华民族的伟大复兴呢？
为了全面把握北仑区普高青年的心理健康状况，笔者就所在的四所普高不同年级段随机挑选了1074名青年学生进行了心理测验调查，其中男生498名，女生576名。问卷是采用华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员，根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”进行修订的，为适应我国中学生进行心理测量的《心理健康诊断测验》，它按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为两方面测定，由“学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向”等8个内容量表100个项目构成。此次调查采用无记名方式进行，共回收问卷1074份，其中有效问卷995份（在整个问卷项目中的第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100项，即组成效度量表的这些项目，如果它们的得分合计起来比较高，则可以认为该受测者是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信，将该份答卷作废）。
调查结果用SPSS13. 0进行数据分析，检验后发现量表的信度和效度良好。统计结果如下：
因子 重度人数
（8分以上） 中度人数 健康人数
（3分以下）
学习焦虑 607 330 58
对人焦虑 74 638 283
孤独倾向 33 461 501
自责倾向 94 639 262
过敏倾向 180 720 95
身体症状 209 597 189
恐怖倾向 45 405 545
冲动倾向 74 585 336
从以上统计表不难发现，各项因子中，分数≥8分表明这一方面的心理问题较为严重，其所占的百分比检出率在3.3％——61％之间。其中，有严重学习焦虑倾向的占到61％，有严重身体症状的占到21％，有严重过敏倾向的占到18％，有严重自责倾向的占到9.4％，有严重对人焦虑和冲动倾向的占到7.4％，有严重恐怖倾向占到4.5％，有严重孤独倾向占到3.3％。在这些因子当中，最突出的是学习焦虑、身体症状、过敏倾向等三个方面的心理问题。同时，通过调查还发现女生在学习焦虑、对人焦虑、敏感倾向、孤独倾向等分量表上的得分明显高于男生，在冲动倾向上的得分又明显地低于男生，而且高中生的心理健康水平存在着年级上的差异，高三年级各方面的倾向高于高一年级，高于高二年级。另外，虽然，有些心理问题虽然严重倾向的学生数不是很多，但处于心理亚健康的学生数量却不容轻视，如过敏倾向这一因子上，中度人数占到72.3％，这说明绝大部分人对周围的人事存在着不同程度的敏感倾向，如果不有效的教育和引导，那么很容易发展为严重的过敏倾向心理问题。
普高学生心理健康问题的成因比较复杂，既有一些共性的因素，也存在一些个体原因。综合起来看，主要来自以下四个方面：一是学生因素。高中生生理和心理都处于成长发育过程之中，升学等各方面的压力又比较大，其明辨是非的能力和自我调节与适应能力不是很强。二是家庭因素。部分家长以极为功利的价值取向设计塑造子女，严重忽视了孩子的个性心理特征，忽视了对孩子的心理健康教育，有极少数家长甚至草率处理婚姻、伦理、工作、人际关系等，造成孩子的心理负担进一步加重。三是学校因素。在高考指挥棒的压力和传统教育思维的共同作用下，部分教育工作者对心理问题没有正确的理解和认识，甚至把心理问题德育化。他们没有认识到正值青春年华的中学生最容易冲动，也是犯错行为最频繁的“危险期”。四是社会因素。当前正值经济社会转型期和矛盾凸显期，社会上所存在的消极颓废现象与学生所受的学校教育差异比较大，不仅严重地毒化他们的心灵，还将不可避免地引起他们的思索与探究，极易产生疑虑、困惑和无奈等等心理障碍。
二、普高共青团开展心理健康教育存在的优势
国家教育部在1999年颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“学校要逐步建立在校长的领导下，以思想品德课和思想政治课教师、班主任和团、队干部为主体、专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。”普高学生的心理健康着实令人堪忧，加强对青年学生的心理健康教育迫在眉睫。共青团肩负着组织、引领和服务青年的使命和责任，学校共青团是广大青年的家园，切实有效的加强普高青年的心理健康教育已经成为普高共青团的必然使命。
共青团组织承担着“组织青年、引导青年、服务青年、代表和维护青少年合法权益”的四项基本职能，作为高中学校的团组织，在对学生开展心理健康教育、促进青少年健康成长方面责无旁贷。相比教导处、学生处等其他组织，在开展心理健康教育方面，普高共青团组织有着自身独特的优势。
1、组织优势：普高共青团组织根基牢固
万丈高楼平地起，普高共青团基层建设扎实，团青比例高，这是能够开展好心理健康教育的基础。笔者所在的宁波市北仑区五所高中中，普高青年占到75.8％。在这四所普通高中中，团员青年学生总数的92％。各支部都配备有团支书、宣传委员、组织委员、体艺委员等团干部，并且班主任、副班主任对他们进行适时的指导。完备的组织是普高共青团开展好心理健康教育的基石。
2、年龄优势：普高共青团组织贴近青年学生
普高共青团组织中团委班子大多都是20多岁的年轻教师，各基层团支部书记更是深受同学们欢迎和支持的有着广泛基础的优秀学生，他们和同学们同吃同住同学习，他们关心和了解周围同学。共青团贴近广大青年学生的心灵，便于调查和了解情况、收集信息，及时征询意见和调整策略。
3、形象优势：普高共青团是活力的象征
普高共青团是学生社团、青年志愿者、文化艺术节、运动会、社会实践等活动的组织者，是以人为本的校园文化建设的最重要的推动者，据柴桥中学调查，超过90％的学生认为共青团是系列校园文化活动的组织者，是校园健康、积极、和谐文化的引领者，是青春活力、乐观积极精神的象征。普高共青团在广大学生心目中的良好形象是开展心理健康教育的重要优势。
4、专业优势：普高共青团领导班子是优秀的一线教育实践者
普高共青团的领导班子是各校从优秀的青年教师中选拔出来的，他们有文化、有思想、有能力，专业技能扎实，熟悉教育理论，善于思考和解决教育问题。这些构成了共青团组织在心理健康教育方面的专业优势。
总之，团组织在心理健康教育方面完全能够充分发挥自身优势，广泛开展各种活动，在活动中触动青年，在活动中教育青年，在活动中发展青年。
三、活动载体建设视野下的普高共青团开展心理健康教育的实践策略
《团章》规定，“中国共产主义青年团充分发挥党联系青年的桥梁和纽带作用，在维护国家和人民利益的同时代表和维护青年的具体利益，围绕党的中心任务，开展适合青年特点的独立活动。”可见，“寓教育于活动中”，是共青团工作的基本方针，普高共青团组织可以依靠自身的优势广泛开展适合青年身心特点的活动，来促进普高青年的心理健康水平的提高。
1、开展心理拓展训练活动，促进青年果敢、自信的成长
二战前，德国的哈恩博士为训练海军的生存能力和生存技巧创建了心理拓展训练(outward bound）理论。1971年，美国人皮赫(J．Pich）创立了“学校版”的心理拓展训练计划。它让学生在自然环境或人为设置的各种复杂环境中挑战心理缺陷，来实现潜能的唤醒、心智的砥砺个体超越以及团队的建设等意义。
共青团可以发动各团支部积大力开展心理拓展训练活动，为学生提供一个安全同时充满挑战的实践活动场所，学生在一些特定的环境和气氛中不断克服自己的心理恐惧，充分发挥心理调节和情绪调控的能力，始终保持平和心态，挑战自我，超越自我，最终培育果敢、自信的良好心理素质。拓展训练的着重点不在于发展学生的身体素质，而在于发展学生的心理素质，促进青年学生的心理健康和环境的适应能力。
2、开展文化体育活动，促进青年快乐、阳光的成长
人的神经信息从能大脑传至肢体肌肉，也可以从肌肉传至大脑。当肌肉活动积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋水平就高，情绪就会高涨：反之大脑的兴奋程度就降低，情绪自然低落，更不会高涨。因此，体育活动能够有效地调节不良心理反应。在青年学生之间广泛开展体育活动使青年学生的注意力转移、紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定，可以为郁积的各种消极情绪提供一个合理的发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而消除不良心理反应，达到心理平衡。
音乐作为一种艺术， 更是心理滋养的有效方法。共青团完全可以通过自编操以及每日一歌等体艺活动来为课间生活注入七彩阳光，完全可以广泛开展社团文化节、艺术节、运动会等校园体艺活动来促进青年快乐、阳光的成长。
3、开展校园心理剧活动，促进青年睿智、全面的成长
相对于体艺活动，校园心理剧则相对新鲜，它来源于罗马尼亚精神病理学家莫雷诺20世纪30年代创办的心理剧。它是一种团体心理疗法。它就像戏剧小品一样，比一般心理剧具有更大的表演性。在学校老师老师指导下，学生通过自编自演的戏剧小品来反映身边熟悉的人和事，来引导大家思考细微的心理变化，探究问题的本质和解决的方法，领悟心理学的奥妙。在这一活动中，表演者和观众都会有所启发。据柴桥中学广大同学反映，观看演出的时候，自己能够多角度全面的、深刻的进行思考，有些成长过程中的心理困惑一下子明了。在校园中深入推广校园心理剧，告别了枯燥的灌输教育，学生们在快乐活动中自觉学习到心理健康知识，掌握了心理调适方法，对有效解决学生心理问题可以达到“润物细无声”的效果，进而帮助青年睿智、全面成长。
4、开展校园励志活动，促进青年积极、乐观的成长
校园里应该蔓延着积极、乐观的情愫，如何在校园里营造一种积极、乐观的氛围呢？共青团可以在广大团员之中积极开展各种校园励志活动。柴桥中学团委带领广大青年欣赏励志电影、阅读励志文学作品，符合青年学生的接受规律，贴近青年学生的心灵，在青年学生中起到了良好的引领作用。特别是开展“凡人凡语”励志活动，引导全体青年乐观、积极的感悟生活，激励自我，深受广大青年的欢迎。参与率接近100％。这些校园励志活动必将促进青年积极、乐观的成长。
5、开展感恩主题活动，促进青年的幸福、甜蜜的成长
共青团要积极开展“我们的节日”活动，这些活动不仅可以在广大青年的心里播下文化的种子，还可以播下爱的种子，春节、元宵节、清明节、中秋节不仅是民族文化的盛宴，也是团聚之日，共享亲情的欢乐之时。这些传统节日的教育可以让广大青年沐浴在祖国的文化之中，沐浴在温暖的亲情之中，体验到生活的幸福和甜蜜。
爱是缓解人际交往矛盾的源泉，生活中不缺少爱， 缺少的是寻找爱的眼睛。青年对生活幸福甜蜜的感觉首先来源于爱。当前很多亲子之间、师生之间的矛盾的根源在于错误的理解了长辈对自己的爱。感恩精神则是化解这一矛盾的良方。共青团应该利用父亲节、母亲节、教师节等契机积极组织广大团员青年开展各种“寻爱”主题活动，仔细品味、重新认识父母对自己的关爱、老师对自己的关爱。感恩是通向幸福的光芒大道，学会感恩自然就会幸福、甜蜜的成长。
6、开展“魅力青年” 评选活动，促进青年优秀、卓越的成长
典型的力量是无穷的。著名心理学家班杜拉用科学研究证明人类的学习过程首先源于观察。他们喜欢昼夜思考青春的价值，他们内心非常渴望得到学校、社会的尊重和认可。对于青年人而言，为他们树立典型，激励和表彰他们将对他们的成长起到巨大的助推作用。如柴桥中学团委每学年都在广大青年中组织评选“校园魅力青年”活动。“魅力青年”的标准有：美好远大的理想目标，乐观积极的人生态度，广泛的兴趣爱好，全面的综合素质。标准里不再包含带有结果性导向学习成绩因素，而是注重过程性评价，带有强烈的引领作用。通过评选活动引导广大青年观察身边的人，认识和发现身边阳光快乐、睿智全面、理性科学、果敢自信、积极乐观的榜样，从而将他们卓越的心理品质内化为自己的心理准则，引领自己朝着优秀、卓越的方向发展。
7、加强心理健康学生社团建设，促进青年理性、科学的成长
目前，心理健康问题已经得到了越来越多学生开的关注，据柴桥中学调查，有76.5％的青年有渴望了解心理学常识的需求，这为心理社团的建设提供了坚实的基础。
普高共青团可以扎实的建设好心理社团，通过心理社团开展各种活动来辐射广大青年。如学习初步的心理学的助人自助的技巧活动，体验心理学的团体治疗活动，创办“心理小报”活动，举行心理健康讲座、心理调查活动，培养同伴咨询员活动等等。这些活动让社团成员先行接受心理学的知识、理念，完善自己的心理状态，又能通过他们提高广大青年对心理健康的认识程度。从而提高广大青年对心理问题的科学认识，最终为促进青年理性、科学的成长服务。
8、倡导教师“智慧批评”，为青年学生营造良好学习环境
教师在青年成长中扮演着最为重要的角色。教育离不开批评，没有批评的爱是畸形的爱，不懂智慧的批评不仅不是爱，甚至是一种伤害。据柴桥中学对有焦虑的80名学生调查，68名学生的心理压力来自于老师的批评。普高青年学生的出现极端自伤行为的诱因很大一部分也是因为批评。普高共青团组织应该在青年教师中认真开展“智慧”批评评比活动，学校通过青年教师沙龙、典型案例交流等活动，提高青年教师对批评的思想认识，让“智慧”批评在青年教师心里生根发芽，从而更好的呵护青年学生的成长，有效避免因为错误批评而导致心理健康悲剧的发生。
探索无止境，在青年学生和教师中间一定还可以开展更加多样、更加有效的活动，活动建设视野下的普高共青团服务青年心理健康教育的实践策略之路同样是光明而无止境的，等待着我们共青团人去进一步的探索、实践。
参考文献：
1、《胡锦涛在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告》，人民日报，2007年10月25日
2、胡锦涛《在纪念共青团成立90周年大会的讲话》，人民日报，2012年5月6日
3、《中国共产主义青年团章程》，2008年6月修改版
4、毛振明《学校心理拓展训练》，北京体育大学出版社，2005
5、陈家麟《学校心理健康教育原理与操作》，教育科学出版社，2002
6、高彩霞《关于中学生心理健康教育问题的思考》，《教育探索》2005年第10期
7、马海风《关于高中生心理健康教育的思考》，河北省2012年中小学幼儿园教师全员远程培训网站， 2012年10月
8、蒋克就《高中生心理健康教育初探》，《广西教育学院学报》2002年S1期
9、马建青《高中生心理健康与辅导》，浙江大学出版社，2005年8月
附：心理健康诊断测验（MHT）
心理健康诊断测验（MHT）是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员，根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”进行修订，成为适应于我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》。
中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，适度压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应得更好。但当前，不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常会引起纷扰的.不利的.危机重重的后果，这些不良后果可能包括身体的症状、焦虑、紧张、不安、抑郁、恐惧等情绪困扰，以及种种适应问题，甚至引发精神症状等。国内有些调查表明，在中学中，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例相当高。
本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。全量表由8个内容量表构成，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个学生的一般焦虑的程度；而各内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大。这8个内容量包括：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。
本测验对于教师和家长正确地了解和指导孩子，以及对中学生的心理健康进行科学研究都非常有价值。
[问卷项目]共100项，略。
[记分规则与结果解释]略。
焦虑情绪所指向的对象的内容量表有：
A.学习焦虑：近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。用此内容量表来判断其强弱。
B.对人焦虑：青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红，受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。此内容量表就是提供与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。
C.孤独倾向：被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家在一起做某件事情时，由于技术差、经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。这样，就越来越不会和大家一起相处。当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加，而且还被人家排挤的心情。这样恶性循环下去，最后只要是人们聚集在一起时，就会感到恐怖。这样，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴面前出现失败，因而产生不安倾向。调查这种不安倾向程度用的量表，称为孤独倾向量表。
D.自责倾向：象打篮球、排球那样，如果自己的队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。在受到责备、打架之后或成绩不好时，常会认为是自己不好。这样，就对自己所做的事失去了信心，经常担心，阻碍自己的行动。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。本内容量表就是测定此种倾向存在的程度。
E.过敏倾向：感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾向。对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。此内容量表就是用来诊断这种倾向强弱。
F.身体症状：当焦虑急剧袭来时，感到将会死去、呼吸困难、心跳加快，感到喘不过气、出虚汗、头晕、知觉异常。如果焦虑是慢慢产生的，就会心神不定、心跳异常、脉搏混乱、想呕吐、食欲不振、肚子痛或失眠等等，这种身体上的症状是比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断。本测验除了这种身体症状外，还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。
G.恐怖倾向：恐怖和焦虑通常是区别开来使用的。这里所说的是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理，这称为恐惧倾向。例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的。
H.冲动倾向：有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。该内容量表就是调查这种倾向强弱的。