近日，团团联合区委党校组织20余位青年干部，在江北阳明心坊活动室开展江北区青年干部“与自我和平共处”参与式沙盘团辅活动，这是今年以来围绕青年干部心理健康开展的第六次主题活动，也是今年江北区青年干部心理素质提升计划的最后一期活动。

一席阳光心理咨询中心吴颖老师带领大家，开展了一场“与自我和平相处”的沙盘游戏疗法体验活动，很多小伙伴也怀着好奇的心情，探究起沙盘的奥秘，活动过程即有欢声阵阵，也有无声沉思。活动现场吴颖老师先是为大家介绍了沙盘的起源、发展和基本原理。随后让大家都伸出双手感受了一下沙子，在场的每一位还挑选了一个沙具并且分享对沙具的感受。通过手中的沙具，有的小伙伴回忆起过往；有的则憧憬未来；还有的透过沙具的特点联想到了自己。

据了解沙盘游戏疗法是在治疗师的陪伴下 ,让来访者自由挑选小沙具 ,摆放在沙盘里 ,创造出一些场景 ,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。沙盘团辅通过沙具的选择、沙具在沙盘中的摆放以及讲述，使来访者在受保护的环境中，表达想法和感受，重新认识自我、探索自我，实现自我的疗愈和转化。最后有4位小伙伴自告奋勇参与了团体沙盘的体验，还分享了沙盘故事和感想。

关注心理健康，构筑阳光心桥。今年以来，团区委联合区委党校举办场青年干部心理素质提升团辅活动6次200余人，参与者通过绘画、电影赏析、情绪脸谱或解压小玩具等，缓解焦虑、排解负面情绪，以积极健康的心态投入到生活工作中。参与者反馈，在活动中通过互相支持，体会到了凝聚与温暖的力量；通过分享倾诉，诉说出了内心的感受；通过沟通讨论，相互汲取智慧。下一步，团团会继续“走进青年、扎根青年、服务青年”，帮助青年朋友解决实际困难和问题，做青年朋友的倾听者、服务者、守望者 ，营造更加关心青年、支持青年、服务青年的良好环境。