“轻松备考·12355与你同行”慈溪市崇寿镇团委、观海卫镇团委为中考生带来考前心理辅导

       随着中考的临近，为了有效缓解学生中考前的心理压力，调整学生心理状态，增强决胜信心。慈溪市崇寿镇团委、观海卫镇团委为中考生带来了考前心理辅导。

       6月10日，崇寿镇团委邀请心理专职教师邬洪妙老师，在崇寿初级中学对全镇准备参加中考的学生开展团体心理辅导活动，覆盖人数257人。邬老师以《发现解决之道，用心助考》为主题，以故事和测评为切入点，与同学们一同评估自己当下的压力状态，了解自己的心理情况。接着，带同学们分析压力，发现解决之道。最后，邬老师结合中考学生的学情，建议学生们关注细节，提升自己的学习力。鼓励走出舒适区，用拼搏成就更美的青春！崇寿镇团委还为学生们提供了考前心理云课堂、考前心理减压热线，帮助学生们在考前调整好心态，用饱满的精神状态迎考。

       6月11日，观海卫镇团委在观海卫镇卫前中学开展“轻松备考 12355与你同行——正确认识自己 争做时代新人”心理健康主题讲座活动。讲座中，结合学生的实际，借助大量浅显生动的实例，为学生们讲述了如何争取认识自己，认识世界，如何缓解紧张焦虑的情绪，正确应对学习懈怠、情绪烦躁、消极自卑等心理问题，同时分析了出现这些心理的成因，并提出了应对的方法和策略。

      考前心理健康讲座和心理健康小游戏等能有效帮助考生们形成合理考试认知，积极调整状态，增强信心。学生们纷纷表示：“考前心理辅导形式多样、内容详实有趣，能够帮助自己及时调整备考心态，让自己面对考试不慌张、充满信心。”