为科学缓解中心团员青年工作压力，提高身心健康水平，近日，公用事业指导中心团支部特邀宁波市康宁医院心理咨询治疗中心副主任医师张媛媛为广大团员青年上了一堂心理减压辅导课。
    课上，张老师讲解了心理健康的定义、心理与身体健康的关联、常见的心理问题——抑郁焦虑，以及如何有效疏导心理压力等内容。课后张老师还和大家进行了互动交流，当场解答青年们提出的一系列问题。
  压力无处不在。此次活动帮助中心团员青年较好地掌握了应对压力和负面情绪的技巧，普及了抑郁症、焦虑症的相关知识和自我调适的方法技能。有效促进青年们心理健康，及时调整心态，化压力为动力，能更加从容地应对工作和生活。