现代社会电脑和手机成了生活工作的必备品，特别是青年职工在工作时一坐好几个小时是常态，如果遇到紧急工作，一整天连喝口水伸个腰都顾不上。为增强青年职工的健康保健意识，1月9日下午，百合社区邀请北仑骨科医院章院长为我们带来了“预防职业疾病，关爱职工健康”肩颈腰痛防治讲座。

  章院长从事骨科临床20余年，是中国脊柱青年委员，他用生动形象的ppt演示和幽默易懂的讲解方法为青年职工讲述了关于脊柱常见疾病的认识与治疗，青年职工长时间低头工作、躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等脊柱非常容易出问题，每天要有适量的运动，养成良好的生活习惯是更甚于治疗，这样的才能预防肩颈疾病。

  章院长提到我们不需要买几千甚至几万的床垫、枕头，我们只需要买软硬适合，根据平时的睡姿选择高度合适的枕头，当然条件允许，最好三个月就换一个枕头；章院长还与大家分享了康复和预防肩颈腰痛的几个动作，并现场教大家一起学习了科学合理的锻炼方法。

  本次讲座引导了青年职工树立健康文明的生活观念，养成良好的生活习惯，参与的职工都表示收获了许多科学健康的知识。