为了让浙江大学宁波理工学院的团员青少年们更加了解和管理自己的情绪，浙江大学宁波理工学院信息学院于近日晚18时30分在NB122举行心理讲座。此次活动邀请了李慧老师做演讲，李老师毕业于华中师范大学，是心理学硕士，同时也是国家二级心理咨询师和高级婚姻家庭咨询师。

       讲座开始，李老师询问在座的同学们的情绪是否处于健康状态，并列举可能造成心理不健康的具体事例。讲座期间，李慧老师详细地阐述了简单的情绪和复杂的情绪之间的区别与联系，同时强调妥善管理情绪的重要性。紧接着，李老师介绍了EQ所包含的认识自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、认识他人的情绪、人际关系的管理五层意思。通过理论联系实际，生动形象地为同学们指出自我情绪管理的必要性。讲座接近尾声，老师着重讲解排解不良情绪的方法与途径，希望大家在生活中要积极面对自己的不良情绪，及时解决不良情绪。

       听完此次的心理讲座，相信同学们在今后的学习生活中，无论遇到什么困难与压力，都要学会用正确的方法积极主动地解决心理问题。